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黑眼圈

  • 预防黑眼圈从小细节来把控
  • 更新时间:2017-04-12 14:52 来源:未知 编辑:ysq 浏览热度( 次)

[导读]化妆、遮瑕能暂时帮助我们远离黑眼圈,但是长此以外对眼部可能造成伤害。相比遮瑕,如何正确预防黑眼圈的出现显得更为重要。

  我们都知道熬夜看手机、迟睡早起、卸妆不当等都可能导致出现黑眼圈。化妆、遮瑕能暂时帮助我们远离黑眼圈带来的困扰,但是长此以外对眼部可能造成伤害。相比遮瑕,如何正确预防黑眼圈的出现显得更为重要。

  下面,杭州华厦眼科医院专家将为大家介绍如何在注意日常生活中的细节,有效预防黑眼圈的出现。

  1.戴即弃隐形眼镜,因为戴非抛弃型隐形眼镜透气度低,容易使眼睛疲劳及血液循环不畅。

  2.保持温暖体温,太冷的环境会令眼部血液不流通,产生黑眼圈的机会就高些。

  3.多运动,多做有氧运动,如跑步、打球及游泳,增加身体血液循环。

  4. 睡高枕头,令血液不集中于眼部,减低患黑眼圈机会。

  5.睡眠充足,睡眠时间以4-8小时较恰当,因为身体循环系统以4小时为一节,医生说在晚上10:00至凌晨2:00处于熟睡状态的话,血液循环系统会处于较佳状态,但过了这段时间仍未睡,黑眼圈会变得很严重。

  6.吸烟饮酒对血液循环及淋巴循环带来不良影响,所以应尽量避免。

  7.敷面膜时不要打电脑,涂乳液或敷面膜时打电脑、听手提电话及太近看电脑都不适宜,因为辐射波会影响循环系统,令黑眼圈产生。

  杭州华厦眼科医院专家友情提醒:养成良好的睡眠习惯,改善自身生活习惯的不足,才能摆脱黑眼圈造成的困扰。

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