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  • 户外2小时,为学龄儿童赶走近视
  • 更新时间:2017-04-12 11:38 来源:未知 编辑:杭州华厦眼科医院 浏览热度( 次)

[导读]近视眼在我们所生活的环境里是常见人群,且每年都有逐年递增的趋势。学龄儿童的近视率也有所增加,该如何才能正确预防学龄儿童近视?

  近视眼在我们所生活的环境里是常见人群,且每年都有逐年递增的趋势。杭州华厦眼科医院专家介绍,目前,我国的近视人群已到达接近3亿。如何切实有效地预防近视成为我们必须了解的问题。

  在青少年人群中,近视是环境和遗传共同作用的结果。父母都近视或其中一方近视的,孩子更容易近视。但如果长期处于易致近视的环境中,也就是不当的用眼习惯,即使没有遗传因素也会近视。

  我们需注意当眼轴长期处于拉长状态时,累积效应会导致近视。因此在日常生活中,学会科学合理地让眼睛休息是很重要的。

  眼科专家介绍,闭目养神能使眼睛休息,而适量的户外运动对于降低近视发病率也是相关的。专家认为保证每日户外活动2小时是较重要的预防近视的方法。

户外运动预防近视

  日前,专家针对6岁学龄儿童近视患病率进行试验,结果显示:每日有累计2小时户外活动的孩子近视率仅0.8%,每日有累计1小时户外活动的孩子近视率仅3%。而相同的试验在新加坡6岁的学龄儿童中进行,发现每日有累计半小时户外活动的孩子近视率为24%。

  综合各类数据分析结果,每日累计2小时户外活动,可明显降低学龄儿童近视发生率。

  如今,孩子们专注于课本、电脑、手机的时间过多,使得眼睛长期处于疲劳状态、眼轴拉长,从而导致近视。

  杭州华厦眼科医院专家温馨提醒:走出房间的束缚,让眼睛放松,保持适量运动,对于预防近视具有重要意义。除预防近视外,还有利于加强青少年身体素质。

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