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  • 近视度数蹭蹭往上涨怎么办?这里有一份小建议
  • 更新时间:2018-08-16 18:43 来源:未知 编辑:wz 浏览热度( 次)

[导读]避免长时间近距离用眼,少看电视、玩电脑,用眼30分钟后要休息5~10分钟,孩子的眼睛也需要劳逸结合,多眺望远方,多增加户外活动的时间。

  人们总说,日子要慢慢过,才不会错过沿途的风景。是呀,慢慢多好,要是近视度数能增长得慢一些就更好啦!

  虽然早已知道近视度数会增加,但是你们也不能增长这么快啊!

  说好的度数不变,说好的慢慢增长呢?

  不过大家也不用太慌张

  对于「如何防止近视度数增长过快」

  杭州华厦眼科医院小儿眼科医生 陈偕穗主任

  特别整理了一些建议

  家长朋友们记得留意哦~

  防止眼疲劳

  避免长时间近距离用眼,少看电视、玩电脑,用眼30分钟后要休息5~10分钟,孩子的眼睛也需要劳逸结合,多眺望远方,多增加户外活动的时间。

  

   良好的阅读环境

  包括适当的照明、清晰的印刷、大小适当的字体、合适的桌椅高度等。

  ①夜间用眼室内灯光要打开,桌面灯光以60W为宜。

  ②避免选择字体太小、印刷不清的书刊。

  ③阅读时背部伸直,与书本至少保持33厘米的距离。

  ④电视画面高度应比双眼平视略低15度,不要躺着或趴着看电视。

  ⑤不要在直射的日光下和摇晃的车内看书。
 

 

  定期到 的医院进行屈光检查

  若为近视要在医学验光后配戴合适的眼镜。
 

 

  定期到医院复查

  一般每隔3~6个月复查一次。

  考虑配戴RGP或角膜塑形镜

  条件合适的小孩可以考虑配戴高透氧的硬性角膜接触镜(RGP或角膜塑形镜)。目前研究显示,配戴RGP或角膜塑形镜对青少年的近视持续性发展有一定的减缓作用。

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