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  • 白领预防青光眼的8大注意
  • 更新时间:2016-04-07 17:19 来源:未知 编辑:ysq 浏览热度( 次)

[导读]疲劳用眼对于白领人士的眼睛伤害极为严重,若连续9小时坐在电脑前办公,很可能让你患上青光眼。眼科专家提醒,应注意合理用眼,预防青光眼。

  疲劳用眼对于白领人士的眼睛伤害极为严重,若连续9小时坐在电脑前办公,很可能让你患上青光眼。杭州华厦眼科医院专家介绍由于各种用眼的不节制,诱发青光眼的潜在因素越来愈多,因此必要的预防成为阻止青光眼发病率不断提高的关键。

  眼科专家介绍,预防青光眼应注意:

  1.荧光幕必须干净,并把光度及颜色对比调校至较舒适的度数,摆放荧光幕的位置要适中,光线必须来自两边,而不是来自前后面。

  2.大约每20 让眼睛定时休息,荧光幕背后必须有足够的空间让眼睛放远视野。

  3.定期验眼,但现时的检验程序中只有一项强制性青光眼测试,测试只可以发现25%的青光眼问题。

  4.如果在晚上躺着看手机,可以开一盏台灯。尽量使用大屏幕手机。

暗光不宜看手机

  5.选用手机的夜间模式阅读。如今不少智能手机,都会有夜间模式。采取这一模式,会使手机的光线与夜间环境更匹配。

  6.如果眼睛不适,注意不要自己随便购买含激素的眼药水使用。自己买来滴,量不好控制,长期使用对眼睛会造成损害,引起青光眼、白内障甚至视力丧失得不偿失。

  7.使用手机一段时间,要及时休息,同时配合做一些眼部按摩。及时休息可以有效缓解视疲劳,如40 休息10 左右。同时,可以通过闭眼按摩眼部穴位和点一些保健眼药水来缓解视疲劳。

  8.尽量少趴在桌子上睡觉。因为趴在桌上睡觉,胳膊会压住眼睛,醒后就会出现短暂视力模糊。这是因为压迫到了眼球,造成眼压过高。如果长此以往,还有可能形成青光眼。对于戴隐形眼镜者危害更大,在眼睛压迫的情况下,隐形眼镜会磨损角膜引起眼病建议,午睡较好躺着睡。

  相信您已经从上述眼科专家对于预防青光眼的建议中意识到预防青光眼的重要性。

  杭州华厦眼科医院专家温馨提醒:正确预防青光眼,早发现,早治疗,避免因青光眼导致失明的现象。