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青少年近视

  • 预防青少年近视应少吃烧烤
  • 更新时间:2017-04-12 12:30 来源:未知 编辑:ysq 浏览热度( 次)

[导读]眼科专家介绍,有研究指出摄入烧煮、熏烤太过的蛋白质类食物,如烤羊肉串、炸鱼串等,将严重影响青少年的视力,促成近视眼。

  眼睛在青少年时期仍处于一种发育阶段,再加上繁重的课业,长期用眼疲劳对于青少年的视力下降都有潜在影响。

  杭州华厦眼科医院专家提醒青少年近视患者,为缓解由于课业压力造成的视力下降,患者应当多注意日常饮食,避免因饮食不当而催化近视加深。

  眼科专家介绍,有研究指出摄入烧煮、熏烤太过的蛋白质类食物,如烤羊肉串、炸鱼串等,将严重影响青少年的视力,促成近视眼。

烧烤对视力有害

  预防青少年近视加深,为什么要少吃烧烤?

  近视眼的形成是在眼球发育期,所以,眼球发育期就是近视眼形成的高峰期。人的眼球发育期是在12~18岁,大约18~20岁停止。

  此段期间内,青少年求知欲强烈,读书学习考大学的时期。紧张的学业、繁重的功课,致使眼睛睫状肌长期持续地收缩,先造成调节痉挛,视力疲劳;若再食用过多烧煮、熏烤太过的蛋白质类食物,可使人体内钙的代谢发生异常,造成微量元素钙的缺乏,其作用好比催化剂,促进了近视眼的发生。

  微量钙、铬对眼睛的重要性

  大量的临床资料及动物试验说明:近视眼的形成与机体缺乏钙、铬等微量元素有关。微量元素钙、铬对于眼内液压的调节、维持正常眼压、眼球壁硬度以及防止眼睛近视起着重要的作用。

  哪些饮食可能造成对眼睛有益的为了元素缺失?

  大自然为人类提供了富含各种人体所必需的营养和微量元素的食物,如果偏食很容易引起一些元素的短缺,机体会因摄入不足而逐渐导致近视眼。如果摄入过多烧煮、熏烤太过的蛋白质类食物,会造成体内缺钙。

  另外,若进食过量的糖会导致体内微量元素铬的储存减少。同时,糖是酸性物质,在机体新陈代谢过程中会大量的消耗体内的碱性钙,结果同样也会造成体内缺钙引起近视。

  综合上述原因分析,饮食对于体内微量元素的调控具有重要意义,如果体内微量元素缺失可能催化青少年近视的发生。

  杭州华厦眼科医院专家温馨提醒:青少年专注于学业学习的过程中,还应当养成良好的生活作息,适当调整饮食习惯、少吃烧烤,有利于遏制青少年视力下降。

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