看着看着眼睛就模糊了，然后又好了?这不是魔术，可能是眼病！

你是否也遭遇过突然或者持续性的眼睛模糊，看什么都雾蒙蒙一片，甚至还伴有头晕等症状。

 

多数的人容易因为工作忙碌而忽视了视力模糊的现象，在出现视力减退或眼睛疲劳酸痛时，都单纯的认为只是劳累的现象。

 

然而，这很可能是许多严重眼病，如白内障或干眼症的前兆，还可能是糖尿病所引发的血糖异常现象。而这些病症都很可能导致严重的后果，对视力造成伤害。

 

一、引起眼睛模糊的原因

 

01 视疲劳

随着人们对电脑、手机等的频繁使用，电子设备会对眼睛造成很大的伤害，特别是在照明不佳、坐姿不良的情况下，更容易出现视觉疲劳，这是大部分人眼睛模糊的原因。

 

02 眼压高

如果你在看东西时感觉眼前如同蒙上了一层透明样的物质，感觉视线模糊，则不排除是因为白内障所引发的，可以到眼科医院做一个眼压的测试。

 

03 近视

对于学生和有些人来说，眼睛模糊有可能就是近视的表现。近视的症状就是眼睛看不清远物、却看得清近物。

 

04 白内障、青光眼等眼部疾病

白内障的主要症状是视物模糊，有怕光、看物体颜色较暗或呈黄色，甚至复视及看物体变形等症状。

青光眼的特征就是眼内压间断或持续性升高的水平超过了眼球所能耐受的程度而给眼球各部分组织和视功能带来损害，导致视神经萎缩、视野缩小、视力减退，甚至失明。

 

05 眼部炎症

如果患有角膜炎、视网膜炎、角膜基质炎等眼部的炎症，往往会造成较为炎症的眼睛模糊，看不清东西。

 

06 糖尿病

对于某一类群体，眼睛模糊是怎么回事则是另外一个解释，即糖尿病。患者会出现眼睛模糊，水肿，充血甚至视网膜脱落的情况。

视网膜病变是糖尿病在眼部最为严重的并发症。糖尿病患者要控制血糖的摄入，并且要定期做眼底检查，控制血压血脂。

 

07 干眼症

对于电脑工作者来说，长期坐在电脑前或者处于暖气环境下，人们往往会感到眼睛发涩，视力模糊，这都是眼睛干眼症的症状。

如果出现眼睛干涩、发红、有灼热或异物感，眼皮沉重、看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，就需要特别重视了。

 

08 营养不良

维生素在人体生长、代谢、发育过程中发挥着至关重要的作用。维生素A是维持视觉的重要物质，如果身体缺乏维生素A，也会引起眼睛模糊。

 

 

二、出现视力模糊怎么办？

 

01 闭眼休息

浏览电子屏幕持续时间过久，再看别的东西时，会感觉视力模糊。此时，立即闭眼，让眼睛适当休息一会。刚闭眼时会有轻微的干涩刺痛，等到眼睛完全适应没有不适感再睁眼。

 

02 转动眼球

闭眼后不要着急睁开，先让眼睛转起来,可以顺时针转动3圈，逆时针转动3圈，重复3-5次。转动时速度要先慢后快,本身有近视的人不要用蛮力高速转动，以免造成视网膜脱离。

 

03 补充维生素A

维生素A在体内可以转化成眼睛需要的视紫红质，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、失水少神、视物模糊等。常见的富含维生素A的食物有胡萝卜、鱼肝油、枸杞等。

 

04 远眺绿色植物

远眺能调节睫状肌，使眼睛得到充分休息，而绿色植物反射出来的光线可以给大脑产生一种良性刺激，使紧张的情绪得到放松。但要注意，一定是“远眺+绿色”，才能真正缓解眼睛疲劳!

 

 

温馨提醒：

如果你觉得自己视物模糊，并且症状还在加重，甚至眼睛还有其他异常，一定及时就医，到专业眼科医院排查诊断治疗。了解清楚眼睛模糊是怎么回事，才能让你更好的保护眼睛。