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白内障治疗

  • 老人白内障吃什么好?
  • 更新时间:2016-09-10 09:19 来源:未知 编辑:wz 浏览热度( 次)

[导读]身体内自由基产生过多,可以攻击和破坏晶状体的蛋白质,使之发生变性和混浊。不过,有许多食物可以遏制体内自由基的过度产生,协调晶状体的正常代谢。所以,在日常生活中,老

  目前治疗白内障,没有特效药物。不过,日常可以吃些食物来延缓老年性白内障的发生、发展。下面杭州华厦眼科医院就为你推荐十种老人白内障必吃的食物,仅供参考。

  研究表明,身体内自由基产生过多,可以攻击和破坏晶状体的蛋白质,使之发生变性和混浊。不过,有许多食物可以遏制体内自由基的过度产生,协调晶状体的正常代谢。所以,在日常生活中,老人可以进食一些食物来减轻自由基和光线对晶状体的损害,预防和减缓白内障的发生和发展。

  老人白内障吃什么好

  1、枸杞子

  枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等营养物质,有明目之功,俗称“明眼子”。中医认为,枸杞子具有滋肝补肾、益精明目之功效。现代医学研究发现,枸杞子中的枸杞多糖和胡萝卜素能帮助机体清除自由基、抗氧化,维持晶状体的正常代谢,防止晶状体蛋白变性,减轻其混浊程度。

  2、黑芝麻

  黑芝麻为药食两用之品,具有补肝肾、滋五脏、益精血、润肠燥的保健功效,被视为滋补圣品。肝开窍于目,视力的好与坏有赖于肝气之疏泄和肝血之营养。

  3、玉米

  玉米含有丰富的叶黄素和玉米黄质(胡萝卜素的一种),是强大的抗氧化剂,有预防老年性黄斑变性和白内障的作用。需要注意的是,只有黄玉米才有叶黄素和玉米黄质。

  4、西兰花

  西兰花营养丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,营养成分位居同类蔬菜之 ,被誉为“蔬菜皇冠”。特别是西兰花含有胡萝卜素和大量维生素C,对维持晶状体的透明、预防白内障发生和发展颇有帮助。

  5、胡萝卜

  胡萝卜含有大量β胡萝卜素,在体内可转化成维生素A,是目前较安全的补充维生素A食物。胡萝卜素可清除自由基。胡萝卜还含有B族维生素和维生素C等营养素,有维持晶状体细胞膜的生理生化功能、预防白内障的作用。

  6、樱桃

  樱桃中的维生素A和胡萝卜素的含量比葡萄、苹果、橘子多4~5倍。维生素A和胡萝卜素对维持晶状体的正常代谢,以及预防白内障的发生、发展具有积极意义。

  7、蓝莓

  蓝莓含有丰富的超氧化物歧化酶(SOD),是重要的自由基清除剂,能清除生物氧化中产生的超氧阴离子自由基。此种自由基正是导致晶状体蛋白变性,使晶状体蛋白发生混浊,形成白内障的重要元凶。

  8、甜椒

  甜椒俗称灯笼椒,含有丰富维生素C、B族维生素及胡萝卜素,这些营养素均为强抗氧化剂,可预防和减轻机体内产生的氧化剂对晶状体的损伤,维持晶状体蛋白的正常代谢。

  9、菠菜

  菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷、铁、维生素E、辅酶Q10等有益成分,这些营养物质有助于维持晶状体的透明,保证晶状体蛋白的正常代谢。

  10、鱼类

  鱼肉蛋白中含有大量维生素A和氨基酸,尤其是组氨酸,这些是晶状体必需的营养物质。海鱼中矿物质和维生素以及n-3脂肪酸、牛磺酸含量都比淡水鱼高,营养价值略胜一筹。牛磺酸具有调节晶体渗透压和抗氧化等重要作用。补充牛磺酸,可抑制白内障的发生发展。

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