眼科医生陶勇“近视不断增加可能致盲?”控制度数办法还是有的!
浏览次数:63 日期:2021-03-12 来源:杭州华厦眼科
这几天炸了一条热门。大家认识的眼科医生陶勇,公布了一个近视真相,吓得近视朋友简直是寝食难安,赶紧扔掉手中的手机!看看他说了啥——
什么什么?!眼球会不断被拉长?那我的眼睛,会变成咸蛋超人那样还是金鱼泡眼那样?
emmm...变啥样不是关键,会不会瞎才是关键吧!
一起来了解下「近视意味你的眼睛在经历什么」。
眼球被拉长,是什么情况?
不是有人抱怨“戴眼镜越戴眼睛越凸”?眼镜很冤枉的。眼睛变凸其实就是眼球被拉长了,主要是由于近视度数增长,导致眼轴变长。正常和近视人的眼球,看图感受一波~
杭州华厦眼科黄旭院长介绍,正常人的眼球接近圆,眼轴在22-24mm。随着近视度数增长,眼轴也在增长,达到26-28甚至30mm,眼球形态逐渐呈现椭圆化。
而且眼轴就类似身高,没法缩短回去,所以眼科医生一直在强调“近视不可逆”。
近视真会瞎?不是在吓我吧?
陶勇医生这里主要想表达的是——近视对眼底的危害。随着近视度数增长,眼球变形程度越来越大,就类似一个不断吹大的气球,气球壁也随之被撑薄、越来越脆弱。因此眼轴变长,尤其是高度近视来说,视网膜受到的牵扯力变强,逐渐变薄,容易引发黄斑裂孔、视网膜脱离等眼底问题,甚至高度近视严重者可能会失明。
即便是做近视手术,也无法改变眼轴变长的情况,也无法阻止高度近视的眼底病变风险
如何控制近视度数增长?
①20-20-20眼睛保护方法:根据陶勇医生提出的,每20min用眼后休息一下,休息时眼睛向6米外远眺,每次远眺20秒。
②保持户外活动时间:每天保持3个小时的户外活动,有助于减少近视的发生、延缓近视发展。
③配戴角膜塑形镜:睡觉配戴早起摘,白天视力暂时正常,被认为能减少近视度数的增长速度。角膜塑形镜属于第三类医疗器械,要去专业医院验配。
④一年做一次眼底检查:定期做眼底检查,如果出现眼底问题,可以及时发现,并尽早干预。
⑥高度近视不做剧烈运动:高度近视少提重物,避开跳水、拳击等剧烈运动,以及篮球等对抗性/容易让眼睛受外伤的运动,建议选择游泳、慢跑、瑜伽等温和的运动方式。