成年了，为什么近视度数仍然在加深深深深深？

不少人认为成年后眼球已经发育成熟，近视度数就基本稳定下来了。但是有些人，在成年之后，可能一辈子度数都在涨！这是为什么呢？

原来，在近视人群中，大部分为单纯性近视，近视加深的主要表现是眼轴的不正常增长，即便成年人眼部发育完善，成年后的近视度数只能相对来说比较稳定。

而造成近视程度不断加深的原因，通常有这几种：

现在的大多数人不免都是低头族，大学生上网课打游戏看剧，上班族长时间面对电脑6-8小时后，下班也避免不了的玩手机，看剧……

长时间持续使用电子产品，很容易对眼睛造成影响，甚至视力下降。虽然经过适当的休息，疲劳症状会消除，视力也会恢复；但如果休息不充分并且这种状况持续较久，还是可能造成近视度数加深的。

病理性近视是指20岁以后眼球仍在发展，并有病理性变化。患者近视度数常大于600度且有眼轴进行性变长，常致视力严重下降，并可致盲，其发生与遗传关系密切。

病理性近视成年后近视度数会进一步增长。近视的度数越高，青光眼，白内障，黄斑病变，视网膜脱落的发生几率越大。

当你佩戴的眼镜，不符合你现有的视力状况时，无论是度数过高或者过低，都会让你产生不同程度的视疲劳，从而加重近视的程度。

1、控制使用电子产品时间。电子产品让大家沉迷其中，但长时间的使用很容易让我们的双眼产生瘙痒干涩的情况，建议每使用40min左右就要休息一下。

2、注意用眼卫生。很多人经常揉眼睛，很容易就把手上的细菌带入眼睛，轻则会造成眼睛发炎，出现红血丝，重则也会影响视力。

3、加强户外运动。不仅可以增加我们的体质，还可以达到缓解眼球疲劳，预防近视的作用。

4、保持充足的睡眠时间。大多数失眠的人，都是由于晚上玩手机导致太兴奋睡不着，而且夜晚关灯玩手机对眼睛伤害特别大。

改善照明环境。可以将家中昏暗的灯光调至到明亮的程度，避免在昏暗的环境下看书、玩手机、工作。

华厦眼科提醒：如果发现自己的度数一直在增加并且矫正视力正在逐渐下降，应该及时到专业的医院进行进一步验光检查和眼底检查。