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@杭州家长,孩子暑期近视防控倡议书,请收好~

浏览次数:160 日期:2021-07-01 来源:杭州华厦眼科

亲爱的各位家长:
你们好!暑假期间,让孩子放飞自我的同时,不要忽略假期生活对视力带来的影响。为了从源头控制学生的近视与发展,实现让视力正常的孩子“不近视”,有近视苗头的孩子“迟近视”,已近视的孩子“慢近视、低近视”的目标,学校与杭州华厦眼科医院共同发出10条家庭行动处方倡议,共同呵护孩子们的美好明天。

 
处方一:为孩子建立1份屈光发育档案
对还没有近视的易感学生,通过建立屈光发育档案可以了解其远视度数储备的情况,看看离近视的路有多远,及时防范。
建立屈光发育档案还能及时区分出近视高危儿童,加强近视预防。对于已近视的儿童,可以通过定期检查可以知道近视发展的快慢,及时采取相应控制措施。

 
处方二:加强户外活动,遵循每天户外2小时
研究表明:每天户外活动2个小时以上、每周14个小时以上,可以大大减少近视的发生率。所以有条件的家长一定要多多陪伴孩子进行日间户外活动。

 
处方三:保证充分睡眠,养成早睡早起好习惯
研究发现:睡眠时间与近视发生率正相关。暑假期间,家长要保证孩子充分的睡眠时间,小学生10小时,初中生9小时,高中生8小时,帮助孩子养成规律的作息习惯。

 
处方四:均衡饮食,拒绝甜食过量摄入
严格控制甜食的摄入量,保证孩子均衡的饮食,建议多吃豆制品、鱼,多喝牛奶等,还应多吃富含维生素A、维生素B、维生素C、维生素E的食物,做到不挑食,不过食。

 
处方五:减少手机视屏时间,亲自陪伴科学引导
拒绝各类“电子保姆”,控制孩子电子视屏使用时间,电子产品使用不宜超过半小时。使用电子产品建议遵循“20—20—20”口诀,即看屏幕20min以后,要抬头远眺20英尺(6米以外) 以外物体保持20秒以上。

 
处方六:减少近距离用眼,把阳台还给孩子
近距离用眼半小时,提醒孩子远眺 5 min,可通过阳台、窗边等方式多接触阳光,可以更有效的预防近视发生。

 
处方七:减少课外报班,给孩子眼睛放个假
暑假期间家长给孩子盲目报班、跟风报班情况严重,专家主张报班只报运动班,少报阅读班,切实避免校内减负、校外增负,也给孩子的眼睛放“暑假”。

 
处方八:鲜明打假,走出近视防控误区
在目前医疗技术条件下,近视不能治好!家长千万不要迷信相关虚假宣传,一旦发现孩子视力异常,应当及时看医生,遵从医嘱进行科学矫正。

 
处方九:及时矫正,避免近视高度化
目前控制近视的技术有角膜塑形镜,已被纳入《近视防治指南》,验配时需要进行专业的眼部检查,排除配戴禁忌症后,在医生的指导下进行验配。

 
处方十:家长主动学习近视知识守健康
家长要主动参加近视防控知识的学习,提升近视防控知识知晓率,结合春季筛查报告,对“近视低危”、“近视易感”、“进展性近视”的管理应掌握科学的技能和方法。

 
孩子健康成长是我们共同的愿望和期盼
让我们携手努力
共同呵护好孩子的眼睛
让他们拥有一个光明的未来!

【温馨提示】

本站文章内容仅供参考,不作为诊断或者治疗标准,如有需要了解或帮助,请咨询【在线医生】,也可以拨打0571-56260999进行咨询

杭州华厦眼科医院

杭州华厦眼科医院,位于西湖区地铁三坝站,院内各科室医生平均经验超过20年,开展各类近视矫正手术,包括全飞秒、精雕飞秒、半飞秒、ICL晶体植入手术。医院隶属于华厦眼科医院集团,全国分布有50多家眼科连锁,为浙江人民提供专业眼科医疗服务。……【详情】

 

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