原来年轻人也会患白内障！该怎么预防它？

浏览次数：1　日期:2023-10-25　来源：杭州华厦眼科

白内障大多见于老年人，但其实并非只有老年人会得。近年来，白内障患病人群的年龄层次也逐渐呈现出年轻化的发展态势。

白内障是一种怎样的眼病？

举个例子，阳光透过透明的窗玻璃可以照进家里。我们的眼睛里有一个“部件”叫“晶状体”，它就好比窗户上的玻璃，光线透过晶状体进入眼球，投射在视网膜上，我们就能看到清晰的世界了。

白内障就是由于各种原因如老化、遗传、局部营养障碍、免疫与代谢异常、外伤、中毒、辐射等引起晶状体代谢紊乱，导致晶状体蛋白质变性而发生浑浊。此时光线被混浊晶状体阻扰，无法投射在视网膜上，导致视物模糊。

通俗来讲，就是眼睛晶状体透明度降低，导致视力模糊。它通常与老年人的衰老过程相关联，但是近年来，越来越多的年轻人也被确诊为患有白内障。

年轻人为什么会得白内障？

如今，很多年轻人每天在电脑屏幕前工作，闲暇时又频繁使用手机、平板等电子设备，不管走到哪里都“机”不离身。

经常玩手机、看电影，长时间受电子辐射的伤害，眼睛里的晶体组织逐渐失去原有的功能和代谢平衡，容易引起晶体混浊。于是，越来越多的年轻人患上白内障。

此外，妊娠期内的病毒感染、营养不良、服用某些药物等原因都可能导致孩子患有先天性白内障。

白内障怎么办？

目前常见的白内障手术类型为超声乳化吸出术。一般采用表面麻醉的方法，通过一个切口，采用超声波碎核，摘除晶体，再植入人工晶状体替换浑浊晶状体。

年轻人该怎么预防白内障？

使用手机时不要近距离盯着手机屏幕看，并减少使用时间；电脑用完后应及时切断电源；儿童不要过早使用手机、电脑等设备。

养成练好的生活习惯，注意用眼喂食，读书、写字、看电视时间不宜过长，每隔1-2小时到户外活动，确保眼睛充分休息。如有远视、近视或散光等屈光不正现象，应佩戴眼镜以减轻视疲劳，可配戴“过滤防紫外线辐射”的镜片。

饮食健康均衡，多吃水果、蔬菜及复含各种维生素的食品，如菠菜、四季豆、白菜等绿叶蔬菜和苹果、橙、柑橘、柚子等水果。此外，戒烟和限制究竟摄入也是关键措施之一。

温馨提醒：年轻人不要觉得眼睛方面的问题离自己很远。平时应该重视眼睛健康，做好相应的保护措施。如果发现自己有视力下降、视物模糊、视觉缺损、事业异常、炫光等眼睛异常整张，一定要及时寻求专业医生的帮助，做到早发现、早干预、早诊治。