从中医学角度上讲，原发性青光眼是由于情志抑郁，气机郁结，肝胆火炽，神水积滞等所致。因此，杭州华厦眼科医院专家建议患者在日常生活中应保持舒畅、愉快的心情。此外，结合必要的保健护理在一定程度上可预防原发性青光眼。

　　1、保持愉快的情绪

　　生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。

　　2、保持良好的睡眠

　　睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。

　　3、少在光线暗的环境中工作或娱乐

　　在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。

　　4、避免过劳

　　不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。

　　5、不要暴饮暴食

　　暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物;注意补充营养，多吃新鲜蔬菜和水果。

　　6、有糖尿病、低血压、视网膜血管性疾病以及用糖皮质激素类滴眼后眼压升高等情况时，须注意罹患开角型青光眼的可能，应定期找眼科医生检查，以免漏诊或误诊。

　　7、以通过合理、慎重使用激素类眼药水来加以预防。

　　杭州华厦眼科医院专家温馨提醒：患者如患有原发性青光眼，切莫过分忧郁、消极对待，应当保持愉快的心情、积极配合医院治疗，才有可能及时有效地遏制病情发展。