毁掉孩子的视力需要多久？从正常到高度近视只需4步！

浏览次数：78　日期:2020-10-26　来源：杭州华厦眼科

周末、节假日、寒暑假，哪个地方孩子比较多？眼科医院，至少是一个备选答案。一到节假日，小儿眼科门诊人满为患，多半是来看近视的，根本忙不过来。

患上近视的孩子越来越多，而且越来越多的孩子在小学阶段就是高度近视了。
 

从正常到高度近视只需4步！

眼睛的发育，其实是从远视开始，新生儿基本都是远视，然后随着身体的发育慢慢恢复正常。所以，眼睛要经历远视→正视→｜停｜的过程，如果刹不住车，继续过度发育便形成近视。

远视—→正视—→停—→假性近视—→真性近视—→高度近视

1.假性近视阶段（调节性近视）

如果使用药物或采用科学的眼部训练方法，解除睫状肌的痉挛，恢复其对晶状体的调节功能，可使眼球恢复原有的状态。若在此时没有得到很好的预防与治疗，视网膜刺激巩膜的不断发育，引起眼轴的增长，将会逐渐演化为真性近视。

2.真性近视阶段

近视眼患者眼轴每增加1mm，近视度数增加300度。青少儿近视发展的特点就是快，平均以每年75~150度的增长速度，直至18周岁，有的高达200多度的年增长速度。

3.高度近视阶段

青少年近视患者随着眼轴的增大，眼球不断扩张。在眼球增大的过程中，巩膜和脉络膜都可以按照眼内部的信号要求而不断增长，但视网膜却不能随之而增长。视网膜为了贴和到增大的巩膜和脉络膜上，会出现很多裂口或者在视网膜的周边部发生格子样变性，为将来发生视网膜脱离造成前期病变。
 

6个坏习惯，正在毁掉孩子的视力

1.长时间用眼不休息

现在孩子的学习压力越来越大，每天晚上学习的时间也是越来越长，但是长时间地高强度用眼，也是导致孩子近视以及近视加重的原因。

一般建议在学习30-45分min之后，要站起来看看窗外，或者闭眼休息几min，这样也是有助于缓解视疲劳的。

2.长时间使用电子产品

现在我们每个人使用电子产品的时间都越来越多了，很多孩子甚至抱着手机能玩一天，这对眼睛的损伤是很大的。长期处于这种状态，也会导致近视的发生和发展。

3.不正确的读书写字姿势

从上学开始，家长和老师都会提醒我们，要保持一个正确的读书写字的姿势，握笔距离笔尖一寸胸口距离桌子一拳，眼睛距离桌面一尺，同时还需要有足够明亮的光源。如果读书写字距离太近，或者说学习的时候光线不合适，都会导致眼疲劳，时间长了就容易导致近视的发生和加重。

 4.偏食、挑食、缺钙

缺钙会导致人体出现各种各样的不良症状，其中眼睛近视就是其中的一种，因为钙是眼部组织的重要保护利器，所以缺钙会引起人眼视网膜弹力减退，由此易使角膜和睫状肌退化病变，近视也就来了。

5.错误的握笔姿势

常见的错误握笔法就是大拇指与食指对捏或交叉，这样写字的时候大拇指拐弯处会遮挡视线，孩子们会不自觉地歪头歪脖子低着头斜着看，或直接抓住笔杆，从而拉近眼睛与书本的距离。

由于孩子的眼球正处于发育阶段，长期采用不良的握笔姿势，不仅会引起孩子眼球发育的异常，造成近视，还会加快近视的发展。

6.缺乏户外运动

适当的运动也能够有效地缓解视觉疲劳。除了户外运动能够让孩子的眼睛放松之外，世界卫生组织也曾表示：青少年应该保持每天至少两小时的户外运动，从而有效地减少近视的可能。由此可见，如果运动量过少，小朋友也可能会出现近视的情况。